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14日目 とりあえず1ヶ月の目標は達成中

ぼーん!


体重:63.0㎏  (7:20頃)


わぉ!


14日で2kg・・・
途中増えたりしたのを入れたら
2.8㎏減った。

ばんざーい!

と同時に


こわーい!(T▽T)


絶対すぐ元に戻るか
リバウンドするって!

今日からもう少しちゃんと食べて行こうと思うので
体重増えるだろうけど
9月終わり頃にはちゃんと2kg減ってるように
がんばろう。。。


朝:ごはん 鶏胸肉のチーズハサミ焼き 茄子と小松菜の味噌炒め 水 (9:00)


昼:ごはん 鶏胸肉のチーズハサミ焼き 茄子と小松菜の味噌炒め(朝の残り。) 水 (9:00)


間食:カフェモカ トール(14:30)

夕:ささみと小松菜の塩炒め 茄子と小松菜の味噌炒め 酒かす汁(18:30)

間食:源氏パイ1袋(20:30)

運動:ヨガ10分

携帯F-06B アプリibody
歩数:7365歩
消費カロリー:246kcal
脂肪燃焼量:17g
生活代謝:1869kcal

ずっとお菓子を我慢するのは
私は無理!
なので、今日は絶対スタバに行くのだ!と
決めていました。

・・・トールではなくスモールサイズにするべきだったな。。。


そして、そういえば昨日アイス食べたなー・・・・


うん、でも体重減ってるから大丈夫っ
気にしないっ


夜にあまり食べなければ
いいのかな?


って思って夕食控えたら
源氏パイ食べちゃった・・・・・・!!!
あれ、1袋で100カロリー以上あるのに・・・!

あぁあああぁぁぁ



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プロフィール

ぽっそり

Author:ぽっそり
身長:160cm(たぶん)
体重:70㎏

結婚式でも痩せれず、家族に病気になると心配される最近。
自分でも気づけば100までノンストップの予感。ここらで
せめてぽっそりぐらいに痩せたい。

目標はとりあえず60㎏!

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