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15日目 増加。

どどーん!


体重:63.8㎏  (7:20頃)


あぁぁあ増えたー!

また結構増えたなー・・・・
昨日の源氏パイか・・・源氏パイがいけないのか。。。

それともカフェモカ?

心当たりありすぎて困る^^;

そろそろトレーシーをしよう。うん。

気づけばもう1ヶ月の半分。
とりあえず減っているものの
ご飯をちゃんと食べながら減ってるわけではないのが
ちょっと心配。



朝:ごはん 茄子と小松菜の味噌炒め 水 (8:40)


昼:ごはん 鶏胸肉のチーズハサミ焼き 茄子と小松菜の味噌炒め 水 (12:00)


夕:黒豆 納豆 冷やし中華(18:30)


運動:ヨガ40分

携帯F-06B アプリibody
歩数:5254歩
消費カロリー:201kcal
脂肪燃焼量:14g
生活代謝:1869kcal


時間があると間食したくなるので
自分をごまかしながら耐えた・・・!

友達と電話してみたり

妹からアイスの誘いをDVDに集中してまぎらわせてみたり。


はぁ(-○-;)

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プロフィール

ぽっそり

Author:ぽっそり
身長:160cm(たぶん)
体重:70㎏

結婚式でも痩せれず、家族に病気になると心配される最近。
自分でも気づけば100までノンストップの予感。ここらで
せめてぽっそりぐらいに痩せたい。

目標はとりあえず60㎏!

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