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17日目 やっぱり増えたぁぁあ

とん!


体重:63.8㎏  (8:20頃)


起きた時間が遅かったので、
計った時間も違うのだけど

それでもやっぱり増えた・・・

絶対夜食のたこやき3つだ・・・





朝:カフェモーニング400?(09:40)
 

昼:中華懐石(14:00)


夕:豚しゃぶ棒々と蒸し野菜のアンチョビソースがけ
味噌汁
酎ハイ少し(18:30)

間食:カフェトリノとティラミス半分(16:30)


運動:なし

携帯F-06B アプリibody
歩数:13067歩
消費カロリー:504kcal
脂肪燃焼量:36g
生活代謝:1869kcal


顔合わせの下見に、昼はがっつりだったので
夜はせめてもの蒸し料理中心にがんばってみたけど
夜の体重はすでに昨日からプラス1?°・(ノД`)・°・

ソースが高カロリーだったな…ぽん酢にするべきだったか…


明日がこわいー((((;゜Д゜)))
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プロフィール

ぽっそり

Author:ぽっそり
身長:160cm(たぶん)
体重:70㎏

結婚式でも痩せれず、家族に病気になると心配される最近。
自分でも気づけば100までノンストップの予感。ここらで
せめてぽっそりぐらいに痩せたい。

目標はとりあえず60㎏!

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