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耐える三日め

朝の体重は 69.7㎏。
夜の体重は69.6㎏。

ちょっぴり減った!


朝食は昨日と同じシチューを少なめに。
あとバナナ一本。

一緒にダイエットしている夫は、餅を追加…


…いいなー餅


ただ太めとはいえ、夫は私より10㎏軽い。
くっ…見ておれ!


昼食14時前
image_20130106153755.jpg
餅二個(きなこと砂糖醤油)
ドンタコス三分の一
昔ながらのカステラ
お茶

たぶん480kcal


夕食

image_20130106195947.jpg

たぶんだいたい530kcalくらい…?

食後
珈琲(ミルク入)


ダイエットには、炭水化物はあまり良くないらしいと聞きますが、ちょっと色々と考えて減らさずにしばらく行こうと思います。

夕方から近所にかりてる菜園まででかけたので、7000歩ぐらい歩く。

すでに濡れてぬるぬるな畑だったけど水をまいてる菜園初心者夫婦。
しかも夕方。


明日は朝に行ってみようっと。

トレーシー 立ったままでの腹筋
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プロフィール

ぽっそり

Author:ぽっそり
身長:160cm(たぶん)
体重:70㎏

結婚式でも痩せれず、家族に病気になると心配される最近。
自分でも気づけば100までノンストップの予感。ここらで
せめてぽっそりぐらいに痩せたい。

目標はとりあえず60㎏!

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