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なんとか十八日め

おひさしぶりです!こんばんは!


すっかり日がたったので、きっと
こいつはまたダメだったんだろう・・・

とお思いでしょう。そうでしょう。


えぇ・・・食事は外食が多くなって
これはやばいんじゃないかと感じながらも

トレーシーだけは続け
カロリーも抑えれるところはがんばってみました。

そしたらあらまぁ!


なんということでしょう。

朝68.3kg
夜67.6㎏

体脂肪率も36.8%から34.7%
内脂肪レベルも8から7
に下がりました。

身体つきも変わりつつあります。


ご飯食べても
トレーシーしてればそれなりになんとかなるようです。


そんな今日のご飯は

朝 なし

昼 外食 カツカレー(ぉぃ

夜 卵ご飯 そば米汁 ほうれん草の煮浸し

夕食の卵ご飯は予定になかったのですが
物足りなくて食べてしまいました。

おまけにコーヒーとチョコレートも食べました。


・・・明日は少し増えてる予感。


三日坊主の私がなぜトレーシーをがんばれてるのか。
それは、一緒に始めた夫にお尻を叩かれ
寝転んでると無理やり起される。


ありがたい夫。

ありがとう夫。

そんな夫は本日のトレーシーは休み。。
体調もあるので仕方ないですが、サボり癖がついたら
きっとこのままズルズルと・・・

三日坊主にはわかるよ!わかる!
明日どうなるか楽しみだわっ


本日の運動は、トレーシー一通り。
最初は1個するのもしんどかったけれども。
今でも1個するのはしんどいけれども。
序所に楽にできてる気がしなくもないです。

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プロフィール

ぽっそり

Author:ぽっそり
身長:160cm(たぶん)
体重:70㎏

結婚式でも痩せれず、家族に病気になると心配される最近。
自分でも気づけば100までノンストップの予感。ここらで
せめてぽっそりぐらいに痩せたい。

目標はとりあえず60㎏!

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