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13日目 火傷のおかげで食欲減

どぉ!


体重:63.4㎏  (7:20頃)


微妙に増えたものの、てっきりすぐに
64kg代に戻ってると思ってたので
よかった!

昨日夕食を自炊した自分をほめてあげたい。
ケンタッキー食べたくて我慢したんだもの><


朝:お茶 (7:30)

間食:レディボーデン1本(11:30)

昼:マックポテトL  水(13:00)


夕:ささみと小松菜の煮びたし ご飯(19:00)

運動:なし

携帯F-06B アプリibody
歩数:5269歩
消費カロリー:203kcal
脂肪燃焼量:14g
生活代謝:1869kcal


夕ご飯は酒かす汁もあったし
デザートも食べようと思ってた。

でも、酒かす汁で広範囲の火傷!
精神的ダメージをくらってしまい
そのまま食欲もうせてしまいましたとさ・・・


よかったのか悪かったのか^^;


とりあえず
夜はずっと火傷を冷やすのでいっぱいいっぱい。


あんまり食べるなと罰でもあたったのかしら。


でも、食べない痩せるではなく

ちゃんと3食食べて、運動して痩せたいので(リバウンドが嫌)

明日からは、増える覚悟でもう少し食べます。


しかしマックポテトまずかった・・・
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プロフィール

ぽっそり

Author:ぽっそり
身長:160cm(たぶん)
体重:70㎏

結婚式でも痩せれず、家族に病気になると心配される最近。
自分でも気づけば100までノンストップの予感。ここらで
せめてぽっそりぐらいに痩せたい。

目標はとりあえず60㎏!

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