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左手中心生活六日め

朝68.6㎏
夜69.4kg

やっぱり太ってしまった…


朝食
さつまいもとコーンのポタージュ
バナナ一本
130カロリーくらい

昼食
image_20130110215601.jpg
梅マヨおろし和風パスタ
ジェノベーゼ

夕食
image_20130110215559.jpg
ブロッコリー
かまぼこ
酒粕汁
ごはん

夜に増量。

そうなる気がしました。

本日の歩数1000歩

消費しなさすぎた…


火傷は痛みもひいてきたので
外食よりはと自炊!

がんばった!

けど太った!

どーん!


トレーシー
マットを使った脚のエクササイズ




火傷な五日め

朝68.4㎏
夜68.6kg
歩数8862
トレーシー:ダンベルを使った腕のエクササイズ

だいぶ減ったぞと喜びの朝食作りで、なかなかの火傷をしてしまいました…


朝食のリゾットも痛みのあまりほとんど食べれず
病院後、昼食にはロースカツを食べて…


痛くても
空腹だと食欲が勝つとも!

料理作れないのを言い訳に
がっつりな外食チョイスな私

太ったのに納得。

夕食は

うどん
スパムおにぎり半分
かきあげ半分

右手が
image_20130108234211.jpg

こんな状態だったので、左手で食べるのは一苦労。
ゆっくりになるし、お腹いっぱいになって
食べる量も減るのでは…?
なんて甘かった。

私の胃袋は余裕で困った。。。

今日はハプニングもあって外食になってしまった
(食欲に負けただけ)明日は野菜中心に
がんばって作るぞ!

痺れる四日め

朝 69.0㎏
夜 69.4㎏

昨晩は夜更かししたので
今朝は昼前起床で朝食なし。


Amazonは夜中でも買い物できちゃうのが便利
そしておそろしい子!

気がつけばポチポチポチ


はっ!


何を買ったかは後日お楽しみっ


昼食はピザ。
しかも宅配。



三日坊主は健在!


が、いやいや、またがんばります。
ちょっと休憩しただけ


だけだけヾ(´・ω・`)


夜は七草粥

とバナナ






…ドリトスを少々。



くっ


つい気が緩んだ…


昨晩は頭痛があり、今朝には手足がしびれたので病院へ。

結果は大したことなかったので一安心。
そして痩せたわけでもないのに、食べていい気分になってしまった…


痺れは、太ってるのもやや関係あるのではと個人的には思ったので、明日からまたがんばるぞ

トレーシー
腕のエクササイズ

耐える三日め

朝の体重は 69.7㎏。
夜の体重は69.6㎏。

ちょっぴり減った!


朝食は昨日と同じシチューを少なめに。
あとバナナ一本。

一緒にダイエットしている夫は、餅を追加…


…いいなー餅


ただ太めとはいえ、夫は私より10㎏軽い。
くっ…見ておれ!


昼食14時前
image_20130106153755.jpg
餅二個(きなこと砂糖醤油)
ドンタコス三分の一
昔ながらのカステラ
お茶

たぶん480kcal


夕食

image_20130106195947.jpg

たぶんだいたい530kcalくらい…?

食後
珈琲(ミルク入)


ダイエットには、炭水化物はあまり良くないらしいと聞きますが、ちょっと色々と考えて減らさずにしばらく行こうと思います。

夕方から近所にかりてる菜園まででかけたので、7000歩ぐらい歩く。

すでに濡れてぬるぬるな畑だったけど水をまいてる菜園初心者夫婦。
しかも夕方。


明日は朝に行ってみようっと。

トレーシー 立ったままでの腹筋

がんばる二日め

二度寝して寝すぎな朝。

昨日は昼食がずれ込み、15時にヒレカツカレーを中途半端に食す。
さすがに晩御飯は我慢して
翌日の朝食のため、バターなしシチューを作ってる最中の地獄。

食べたい…いや我慢!
きっと朝には体重が減ってるさ!

10時頃測定

7 0 ㎏



…まったく変わってないし!



ショック…ショックだ…


とりあえず我慢していた朝食。
肉はソーセージ一本ほど。
シチューは少し目を離すと分離してた…がーん

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プロフィール

ぽっそり

Author:ぽっそり
身長:160cm(たぶん)
体重:70㎏

結婚式でも痩せれず、家族に病気になると心配される最近。
自分でも気づけば100までノンストップの予感。ここらで
せめてぽっそりぐらいに痩せたい。

目標はとりあえず60㎏!

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